非常懶，照樣瘦

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	李淳廉著
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥

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ISBN：	9787538139693	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	180	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　懶人非看不可。您是小懶人嗎？懶得忍受氣喘如牛的運(yùn)動(dòng)？懶得忍受拒絕美食的自虐？懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶，也能照樣瘦嗎？如何才能從體質(zhì)上的改變來(lái)達(dá)到瘦的健康，瘦的持久？如何培養(yǎng)不會(huì)變胖的體質(zhì)？如果你是一個(gè)既想瘦、又要懶的懶人，那么你一定不能錯(cuò)過(guò)這本書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《非常懶，照樣瘦》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序懶人非看不可一美食當(dāng)前照樣瘦 1 吃之前先問(wèn)一下肚子吧 2 吃的一樣多，減得比較快 3 少分量不如少熱量 4 記錄飲食小手札 5 早晨8：00前吃早餐 6 下午8：00前解決晚餐 7 烹煮享“瘦”幸福餐 8 醬料、芡是減肥大敵 9 瘦肉粥讓你瘦 10 美味享“瘦”蔬菜湯 …… 二生活智慧絕對(duì)瘦 …… 三懶人運(yùn)動(dòng)輕松瘦 …… 四非知不可的Q&A …… 后記附錄我國(guó)正常成年人理想身高體重表