從本書第二版出版至今已有4年的時間。在這期間,社會各方面都有了巨大變化。經濟騰飛帶來的激烈競爭和生活節(jié)奏的加快,使人們面臨巨大的精神壓力與體能負荷。大眾的健康意識和健康需求已有了明顯的增長。在此同時,隨著社會環(huán)境的復雜化與多元化,人們在選擇生活的內容與形式、理念與興趣、行為與習慣等等方面,也呈現(xiàn)了千姿百態(tài)的格局。面對一系列的新問題,提倡什么,反對什么,怎樣來造就健康的素質,作為大學生的健康讀本不能不有所表態(tài)。一句話,新讀本應該具有明顯的時代特征。為此,對第二版作較大的修改。修改之一,盡量減少以往讀本中人云亦云的老生常談,多探討些大學生們關心而敏感的問題;修改之二,變更視點,從單層面的防病保健轉向多層面全方位的素質陶冶;修改之三,避免自以為是、居高臨下式的說教,代之以有創(chuàng)意的啟發(fā)和平等的探討。