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減肥瘦身食譜

減肥瘦身食譜

定 價:¥16.00

作 者: 瓊·丹妮爾著;楊瓊宇,楊丹宇編著
出版社: 內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項: 健康減肥計劃
標(biāo) 簽: 減肥

ISBN: 9787538009705 出版時間: 2002-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 209 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  誰能讀懂我們的“健康減肥計劃”?1、接受世界最流行的瘦身方法;2、對改變自身充滿信心;3、最想得到一份好工作,以及健康、愛情、金錢、美好人際關(guān)系;4、能經(jīng)得起“減肥風(fēng)暴”的人;5、渴望獲得生活中最想得到的東西。太陽下山明天還會爬上來,花兒謝了明天還會一樣開,“減肥風(fēng)暴”將是21世紀(jì)繼續(xù)席卷麗人們的主題。不用求醫(yī)問藥,何必自尋煩惱,送你一份專家“烹制”的健康減肥“自助餐”,從現(xiàn)在起,你就擁有了一種切實可行的減肥方法。本書是《健康減肥計劃》系列叢書之一。不必忍饑挨餓,掌握科學(xué)飲食,只要你擁有這本食譜,就可吃出美妙曲線、吃出苗條美麗、吃出健康自信、吃出女人魅力。

作者簡介

暫缺《減肥瘦身食譜》作者簡介

圖書目錄

第1章 令你快速苗條的涼拌菜
生食、涼拌菜的減肥功效
第2章 速效減肥功用的粥類
粥類的減肥功效
第3章 誘人的減肥主食
主食減肥的功效
食物要多樣
膳食中營養(yǎng)素的比例要恰當(dāng)
第4章 高效減肥菜譜
高效減肥菜譜
第5章 減肥靚湯
減肥靚湯的功效
第6章 非同凡響的中藥食療減肥
中藥食療減肥功效
第7章 輕身減肥茶飲
減肥茶的功效
附表1:常用食物的熱能
附表2:產(chǎn)熱418千焦(100千卡)的食物重量

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