腰背部按摩保健

第一章　腰背部保健概述
一、腰背部保健按摩及其發(fā)展史
二、腰背部保健按摩的特點
第二章　腰背部的有關解剖
一、脊柱
二、腰背部肌肉與筋膜
三、腰背部的神經與血管
第三章　腰背部的相關經絡與腧穴
一、腰背部相關經絡
二、腰背部的相關腧穴
第四章　腰背部保健按摩的作用原理
一、改變有關系統(tǒng)內能
二、信息調整
三、改善血液循環(huán)
四、陰陽平衡理論
五、經絡學說
六、心理治療作用
七、有關按摩作用的實驗觀察
第五章　常用腰背部保健按摩手法
一、一指禪推法
二、NFDF3法
三、揉法
四、摩法
五、擦法
六、推法
七、按法
八、點法
九、捏法
十、拿法
十一、拍法
十二、擊打法
十三、搓法
十四、彈撥法
十五、捏脊背法
第六章　不同年齡的腰背部保健按摩
一、小兒腰背部保健按摩
二、青少年腰背部保健
三、中、老年人的腰背部保健按摩
四、婦女的腰背部保健按摩
第七章　腰背痛的預防
一、日常生活中的姿勢
二、工作時的姿勢
三、加強腰背部肌肉鍛煉
四、祛除疲勞，強筋健體
五、促進健美
六、慢性腰損傷的預防
七、腰椎間盤突出癥的預防
第八章　有關疾病的按摩療法
　第一節(jié)　腰背部疾病的按摩療法
一、岡上肌肌腱炎
二、岡下肌綜合征
三、菱形肌損傷
四、肩胛提肌損傷
五、斜方肌損傷
六、急性腰肌扭傷
七、慢性腰肌勞損
八、棘上韌帶損傷
九、棘間韌帶損傷
十、髂腰韌帶損傷
十一、第三腰椎橫突綜合征
十二、腰椎間盤突出癥
十三、胸椎小關節(jié)紊亂綜合征
十四、強直性脊椎炎
十五、腰椎管狹窄癥
十六、腰椎退行性脊柱炎
十七、腰骶部骨發(fā)育異常癥
　第二節(jié)　全身各系統(tǒng)疾病的按摩療法
一、感冒
二、咳喘
三、慢性胃炎
四、胃下垂
五、慢性腹瀉
六、便秘
七、冠心病
八、糖尿病
九、慢性前列腺炎
十、陽痿
十一、痛經
十二、子宮脫垂
十三、更年期綜合征
十四、小兒遺尿
十五、疳疾
附錄　傳統(tǒng)的保健術
一、五禽戲
二、易筋經
三、八段錦
四、保健按摩
五、太極十五勢