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首席專(zhuān)家李舜偉談你可以睡得更好

首席專(zhuān)家李舜偉談你可以睡得更好

定 價(jià):¥10.00

作 者: 李舜偉著
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng): 相約健康社區(qū)行巡講精粹
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787117057240 出版時(shí)間: 2003-09-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 206 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  改革開(kāi)放以來(lái),我國(guó)人民的生活水平和健康水平有了很大提高,增強(qiáng)自我保健能力,學(xué)習(xí)衛(wèi)生科普知識(shí)之風(fēng)悄然興起。但毋庸諱言,從整體上看,我國(guó)人民群眾的科學(xué)文化素質(zhì)還不高,一部分群眾缺乏自我保健意識(shí),沿襲一些不健康的生活方式,甚至保留一些生活上的陳規(guī)陋習(xí);一些偽科學(xué)的所謂保健功能和手段還在一些地方對(duì)人們的健康造成危害。因此,加強(qiáng)對(duì)人民群眾衛(wèi)生健康知識(shí)的普及和教育,弘揚(yáng)科學(xué)精神,提高分辨科學(xué)與迷信、文明與愚昧、進(jìn)步與落后的能力,破除陳規(guī)陋習(xí),反對(duì)封建迷信,推動(dòng)全社會(huì)建立健康的生活方式,仍是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)。特別是經(jīng)過(guò)今年上半年抗擊非典的斗爭(zhēng),廣大人民群眾的自我保健意識(shí)大大增強(qiáng),學(xué)文化、講科學(xué)、講衛(wèi)生、愛(ài)清潔蔚然成風(fēng),加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系建設(shè),加強(qiáng)健康教育,提高人民群眾預(yù)防疾病的自覺(jué)性已成為全社會(huì)的共識(shí)。為適應(yīng)廣大人民群眾的需求,擴(kuò)大衛(wèi)生健康宣傳教育,促進(jìn)《相約健康社區(qū)行》活動(dòng)的深入開(kāi)展,人民衛(wèi)生出版社出版了《相約健康社區(qū)行巡講精粹》叢書(shū)。這套叢書(shū)的作者是中央文明辦、衛(wèi)生部聘請(qǐng)的一批首席健康教育專(zhuān)家,他們當(dāng)中有臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生,有長(zhǎng)期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)研究的學(xué)者,有多年從事衛(wèi)生管理的專(zhuān)家。他們共同的特點(diǎn)是熱心于我國(guó)的健康教育和健康促進(jìn)事業(yè)?!断嗉s健康社區(qū)行巡講精粹》叢書(shū)的出版,標(biāo)志著“相約健康社區(qū)行”活動(dòng)進(jìn)入了一新的階段。

作者簡(jiǎn)介

  李舜偉男1936年11月出生,上海籍,北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科教授。博士生導(dǎo)師。1958年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科,畢業(yè)后分配到北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科工作,1991年至1999年任神經(jīng)科主任。1983年至1986年在美國(guó)北卡羅來(lái)納州杜克大學(xué)精神科任客座副教授?,F(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)科北京分會(huì)主任委員,法國(guó)神經(jīng)科學(xué)榮譽(yù)會(huì)員,美國(guó)生命精神科協(xié)會(huì)通訊會(huì)員,中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)術(shù)委員會(huì)委員,北京市科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員。己發(fā)表論文89篇,參加寫(xiě)作書(shū)籍15本,譯著2本,主編書(shū)籍5本,科普作品100余篇。為全國(guó)7本醫(yī)學(xué)雜志編委。主要科普作品有“神經(jīng)系統(tǒng)疾病問(wèn)答”、“頭痛”、“頭痛151個(gè)怎么辦?”“中老年心理健康顧問(wèn)”、“讓中年充滿(mǎn)活力”等。作品中“頭痛”曾在“健康”雜志刊登一部分,獲優(yōu)秀科普作品獎(jiǎng)。

圖書(shū)目錄

1.為什么說(shuō)睡眠是生命的需要
2.我們?cè)趺催M(jìn)入睡眠的
3.怎樣研究睡眠
4.正常的睡眠是什么樣的
5.NREM有哪些特點(diǎn)
6.REM有哪些特點(diǎn)
7.睡眠有什么作用
8.睡眠能夠美容嗎
9.睡眠能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)嗎
10.人能不能不睡覺(jué)
11.午睡對(duì)人有好處嗎
12.打盹正常嗎
13.不同年齡的人對(duì)睡眠的要求一樣嗎
14.人的睡眠與性格有關(guān)嗎
15.季節(jié)和氣候也能影響睡眠嗎
16.做夢(mèng)——一個(gè)引人入勝卻又充滿(mǎn)玄機(jī)的話(huà)題
17. 你說(shuō)夢(mèng)話(huà)嗎
18.睡眠疾病知多少
19.失眠是什么
20.引起失眠的原因有哪些
21.你知道“世界睡眠日”嗎
22.你自己評(píng)價(jià)睡眠障礙的方法嗎
23.越擔(dān)心睡不著越難以入睡是怎么回事
24.自己覺(jué)得失眠就一定患有失眠嗎
25.世界上有從小就患失眠的人嗎
26.什么是假失眠
27.失眠者為什么多夢(mèng)
28.失眠者為什么容易健忘
29.飲食和失眠有關(guān)系嗎
30.食物過(guò)敏與失眠有關(guān)嗎
31.刺激飲料怎么會(huì)引起失眠
32.灑精和睡眠障礙有什么關(guān)系
33.吸煙能影響睡眠嗎
34.人體內(nèi)有沒(méi)有一個(gè)“喚醒”系統(tǒng)
35.為什么強(qiáng)調(diào)睡眠作息制度
36.經(jīng)常熬夜為什么要不得
37.時(shí)差如何引起失眠
38.睡眠環(huán)境變化會(huì)引起失眠嗎
39.“三斑倒”緣何引起失眠
40.你的寶寶有不良的入睡習(xí)慣嗎
……

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