一生無病方案：全面啟動(dòng)現(xiàn)代人自我保健計(jì)劃

　　健康狀態(tài)是一個(gè)連續(xù)的過程，就像水庫的水位在下降時(shí)，是一寸一寸地減少；健康的喪失也是一點(diǎn)一滴地銷蝕。冰凍三尺，非一日之寒。本書最大的益處是提供讀者在疾病證狀未出現(xiàn)前，以各種方式增加身體的健康資本。我們?yōu)槭裁磿?huì)生??？最重要的大原因是“內(nèi)在醫(yī)生”衰竭了，自然防御系統(tǒng)崩潰了。本書詳細(xì)分析人體免疫功能的重要性，并列舉各種妨害免疫功能的原因，以及增強(qiáng)的方法。請(qǐng)愛惜，善待自己的內(nèi)在醫(yī)生，保持預(yù)防，康復(fù)能力，從今天起，實(shí)現(xiàn)一生無病計(jì)劃！不管你目前的健康善如何，本書都為你提供了改變生活的全套方案，從終生免疫計(jì)劃、身心改造方案，運(yùn)動(dòng)方案、消除壓力方案，到情緒宣泄方案、營養(yǎng)補(bǔ)給方案、超級(jí)食品方案、日常飲食方案等等，這些權(quán)威醫(yī)學(xué)專家精心設(shè)計(jì)的保健方案，都會(huì)幫助你改革那些舊的不良習(xí)慣，建立新的生活方式。

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