男人的健康顧問

    ·生理篇
   
   第一章——男性的性特征和發(fā)育
   男性生殖器官的構(gòu)成及功能
   構(gòu)成
   功能
   男性生殖系統(tǒng)的形成
   性腺的形成
   內(nèi)生殖器的形成
   外生殖器的形成
   男孩青春期前生殖器官發(fā)育特點
   男孩性發(fā)育中的異常特征
   兒童陰莖勃起的生理基礎
   青春期的性生理、心理特征及性衛(wèi)生
   生理特征
   心理特征
   性衛(wèi)生
   生命之源——關于精子
   精子的產(chǎn)生
   精子的“六怕”
   精子與卵子的結(jié)合
   精子之源——關于荷爾蒙
   
   第二章——婚姻中的男性
   結(jié)婚
   男子結(jié)婚的緣由
   結(jié)婚的禁忌
   當丈夫前應注意的事項
   夫妻性行為的生理解剖
   性生理反應的過程
   性行為的完成
   射精的生理現(xiàn)象
   房事時人體的生理變化
   夫妻性調(diào)適
   夫妻性生活應遵循的規(guī)則
   根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)性生活
   性生活禁忌
   了解雙方性生活應注意的事項
   了解妻子的生理變化
   怎樣達到性和諧
   性生活中男子的疑慮
   
   第三章——身為男人的煩惱
   性方面成熟的特征
   男子生理上的六個弱點
   心臟
   肝臟
   月
   直腸
   前列腺
   睪丸
   影響男人身高的因素
   遺傳因素
   營養(yǎng)因素
   運動因素
   內(nèi)分泌因素
   鋅元素
   日照因素
   男人較容易脫發(fā)的原因
   胡須比頭發(fā)長得慢的原因
   男子的性問題的謬誤
   手淫
   什么是手淫……
   男性女性化的生理因素
   男性性變態(tài)的行為
   正確糾治露陰癖
   
   第四章——不育和避孕
   男子不育癥的概念
   男子不育癥的原因
    生理上的原因
    生活上的原因
   避孕會不會影響性生活
   因時而異選擇避孕方法
    新婚時避孕
    分娩后、哺乳時避孕
    更年期時避孕
    患病時避孕
    早泄時避孕
    男方不合作時
   男性避孕方式
    保險套避孕
    避孕藥膜
    口服避孕藥
   常見男性避孕方法利弊談
    保險套
    體外排精
   男子絕育
   絕育后能再恢復嗎
   絕育后性欲會受影響嗎
   絕育后妻子又懷孕了是怎么回事
   男子絕育方法
   
   第五章——更年期男性保健
   男性更年期綜合癥
   精神方面
   循環(huán)系統(tǒng)方面
   性機能方面
   其它方面
   正確對待男性更年期
   更年期應注意飲食保健
   
   第六章——老年男性性衛(wèi)生
   男性性衰老的標志
   體內(nèi)性激素的改變
   性器官的萎縮
   性活動的改變
   性愛要求的改變
   老年男性的性困惑
   走出老年性功能誤區(qū)
   老年人性生活的特點
   影響老年人性生活的因素
   老年人性生活的頻率
   老年人陽痿
   老年人易發(fā)生陽痿的原因
   正確對待老年人陽痿
   給老年人補充雄激素對性功能的利弊
   老年期性衛(wèi)生應注意的事項
   
   第七章——男性強身保健湯譜
   黑發(fā)悅顏
   何首烏鯉魚場
   首鳥寄生雞蛋湯
   何首烏雞蛋湯
   烏發(fā)湯
   黃豆芽豆腐湯
   洋參百合田雞湯
   羊腎蓯蓉湯
   參茸大補湯
   蟹腐湯
   鯽魚豆腐湯
   黃酒核桃湯
   白木耳雞肉湯
   把子海參鴿蛋湯
   番薯牛肝湯
   把子雞肝魚片湯
   母雞魚翅湯……
   
   ·心理篇
   
   第八章——心理健康面面觀……
   抵抗力
   預防的步驟
   緩解家庭的壓力
   家庭的職能
   家庭的發(fā)展階段
   做好家庭的內(nèi)部交流
   進行成功的家庭交流
   為變化而奮斗
   
   第九章——克服不良情緒
   使自己不發(fā)怒的方法
   回避法
   轉(zhuǎn)移法
   升華法
   控制法
   控制急躁情緒的方法
   加強計劃性
   辦事前做到自我暗示
   加強素質(zhì)訓練
   急躁者切記做事始終如一
   消除敵對情緒的方法
   承認問題
   克制感情
   多想他人
   增加幽默
   以誠待人
   寬容大度
   克服羞怯心理的方法
   有意識地多與周圍的人接觸
   和別人接觸時，多想到自己的優(yōu)點和長處
   多做深呼吸
   克服虛榮心理的方法
   要做到自尊與自重
   樹立崇高的理想
   正確對待輿論
   克服自大心理的方法
   克服自卑心理的方法
   宣泄不良情緒四法
   除“憂慮”二法
   欲擒故縱
   轉(zhuǎn)換視角
   
   ·處世篇
   
   第十章——處世與人緣
   一拍即合的知交
   世人若要人情好
   似曾相識“燕”歸我……
   
   第十一章——與人溝通的技巧
   如何與人周旋
   閃避質(zhì)問并消弱對方的氣勢
   不明確指出對方過錯
   反復利用對方的小問題
   瓦解對詭辨術的方法
   挫傷對方情緒的話題
   打斷對方的思維邏輯
   給予柔寡斷者最后通牒
   強調(diào)注意事項
   依靠耐心與居于優(yōu)勢地位的對手周旋
   設法分散高談闊論者的注意力
   不傷害自尊的話會使批評變得樂于接受
   僵持時亂發(fā)脾氣，可使對手產(chǎn)生畏懼心理
   態(tài)度的對比反差常使對手內(nèi)心動搖
   使對方心理不平衡的話題
   能干的人做不具挑戰(zhàn)的工作，能力將隨之降低
   轉(zhuǎn)移視線能夠中止對方的談話
   否定對方的強項使之處于劣勢
   跳開原來的話題，出其不意的一擊
   以小噪音打斷發(fā)表欲
   讓對方坐硬的椅子
   造成對方心理上的障礙的方法
   利用上下的聲音，讓對方陷入不安……
   遵守小諾言可輕易獲信他人
   故意公開對自己本身不利的事
   出入高級場所的常客
   依靠知名人士而烘托自身的價值
   轉(zhuǎn)換語氣，可幫助有缺陷的人改變自己
   巧妙地“透露”出個人的隱私
   遵循“悲觀——樂觀”的順序進行勸慰
   客觀地評價他人
   
   第十章——樹立你的魅力形象
   形象內(nèi)部心理建設
    你的魅力待開發(fā)
   認清你是誰
   接納自己，是起點
   執(zhí)著地向前走去
   兩手空空時，知道該做什么
   找到真實的自我
   男子形象魅力
   男性的身體形象
   男人氣質(zhì)的魅力
   四種氣質(zhì)的男人
   男性魅力是藝術
   女性喜愛的男性形象
   形象外表建設技巧
   個人CI時代已經(jīng)來臨……