做一個(gè)凹凸美人

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	Crgstal Hui，亮晶晶文字編著；柏齊，小蕾繪圖
出版社：	和平圖書有限公司
叢編項(xiàng)：	新世界·和平美麗書系
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787800057021	出版時(shí)間：	2002-03-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	139	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　美麗的面孔是上天安排的，而美麗的身材卻可以自己專心去塑造。《做一個(gè)凹凸美人》為你設(shè)計(jì)簡單易行的運(yùn)動(dòng)，飲食及心理瘦身方案，告訴你香港明星的美體修身秘方，讓你不必再花大筆鈔票、大把時(shí)間去定做美麗，輕輕松松就做一個(gè)凹凸美人，現(xiàn)在就開始行動(dòng)吧！

作者簡介

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圖書目錄

    一理想身材大比對(duì)
    計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重
   二美手美肩俱樂部
    A．輕松簡易美手操——徒手操
    B．負(fù)重美手美肩操——啞鈴操
   三美腿美腳俱樂部
    A．甩開大象腿
    B．甩開蘿卜腿
    C．O型腿穴矯正
   四美肩美腿按摩法
    A．纖細(xì)手臂
    B．肩部消脂
    c．大腿消脂
    D．膝部消脂
    E．纖瘦小腿
   五豐胸修腰俱樂部
    A．豐胸指壓操
    B．食物豐胸法
    c．殲滅水桶腰
    D．燃燒你的脂肪
    E．簡·方達(dá)收腹操
   六迷死人俱樂部
    模特美麗走路法
    優(yōu)雅站姿
    優(yōu)雅步姿五大秘密
   七胖從口中進(jìn)，瘦從口中來
    四大天王之苗條
    之降脂
    乏輕身
    乏排廢
    貌美如花湯
    香港小姐湯（一）、（二）
    瘦身四大陷阱
    八心理瘦身法——四大竅門
    1．幻想美麗
    2．欺騙肚皮
    3．口比腦慢
    4．戰(zhàn)勝假我
   九環(huán)境瘦身法
   十明星美腿美肩瘦身法
    梁詠琪
    譚小環(huán)
    麥家琪
    韓君婷
    伍詠薇