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木蘭拳二十八式國家規(guī)定套路學(xué)練與參賽指南

木蘭拳二十八式國家規(guī)定套路學(xué)練與參賽指南

定 價(jià):¥16.00

作 者: 李巧玲,何瑞虹編著
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 拳術(shù) 木蘭拳

ISBN: 9787810519427 出版時(shí)間: 2003-01-01 包裝: 平裝
開本: 20cm 頁數(shù): 98 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書介紹了木蘭拳的理論知識、技術(shù)動(dòng)作、演練要點(diǎn)、臨場提示以及錯(cuò)誤動(dòng)作和扣分標(biāo)準(zhǔn)等。本書前言特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

  李巧玲,北京體育大學(xué)武術(shù)專業(yè)副教授,國家級裁判,山西車氏形意拳第五代傳人。參與編寫了《國際武術(shù)推廣教材》、第二套《國際武術(shù)競賽套路教材》及《全國武術(shù)館校教材》;編著了《24式太極拳及其防身應(yīng)用》、《42式太極劍及其防身應(yīng)用》、《42式太極拳及其防身應(yīng)用》、《名師出高徒叢書》、《長拳入門》等書籍;錄制和編導(dǎo)了《24式太極拳》、《楊氏太極拳》、《孫氏太極拳》《陳氏太極拳》、《形意拳》、《長拳入門》等音像教材。曾赴比利時(shí)、葡萄牙、法國、新西蘭、保加利亞等國講學(xué);曾多次擔(dān)任國際、國內(nèi)教練員培訓(xùn)班及社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班的講師。1999年8月,受中國武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心社會活動(dòng)部委托,參與整理編創(chuàng)了中國第一套“木蘭拳、扇、劍規(guī)定套路及競賽規(guī)則”,并作為主筆將之編撰成書。之后,擔(dān)任了“第一屆全國木蘭拳裁判員培訓(xùn)班”講師。2002年,在“廬山杯全國木蘭拳比賽”中任總裁判長。動(dòng)作示范:王瑾,上海體育學(xué)院武術(shù)系2002級學(xué)生。曾獲2002年“廬山杯”全國木蘭拳比賽:甲組集體規(guī)定木蘭劍第2名,個(gè)人規(guī)定木蘭扇第3名,自選木蘭劍第1名。

圖書目錄

1課 木蘭拳的理論知識
2課 身體各部的靈活性及柔韌性練習(xí)
3課木蘭拳對身體各部位姿勢要求
4課 木蘭拳手型步型
5課 木蘭拳手法
6課 木蘭拳步法
7課 木蘭拳腿法
8課 木蘭拳的平衡動(dòng)作
9課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路起姿及第1~4式
10課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第5~6式
11課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第7~8式
12課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第9~1 1式
13課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第12~13式
14課學(xué)習(xí)木蘭拳套路第14~15式
15課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第16~17式
16課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第18~20式
17課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第21~23式
18課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第24~25式
19課 學(xué)習(xí)木蘭拳套路第26~28式及收勢
附錄1 木蘭拳競賽規(guī)則解讀
附錄2 木蘭拳套路連續(xù)動(dòng)作圖

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