時(shí)尚健身瑜伽

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	范京廣編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787810519380	出版時(shí)間：	2003-05-01	包裝：	平裝
開本：	23cm	頁數(shù)：	152	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　流傳于遠(yuǎn)古，風(fēng)靡于現(xiàn)代，一種健康生活方式。經(jīng)歷過亙古歲月洗滌的東西是不會(huì)褪色的，瑜伽算不上最時(shí)尚，但它經(jīng)歷了歲月的沉淀，所以它明凈、清朗……

作者簡介

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圖書目錄

第一章健身瑜伽的起源

第二章練習(xí)健身瑜伽的益處

第三章健身瑜伽的鍛煉原則

第四章學(xué)習(xí)和教授健身瑜伽

第五章健身瑜伽姿勢(shì)

第六章健身瑜伽休息術(shù)

第七章瑜伽呼吸法

第八章適合于各類人士的健身瑜伽

第九章健身瑜伽人士的飲食營養(yǎng)

第十章健身瑜伽練習(xí)者需了解的醫(yī)學(xué)知識(shí)

第十一章健身瑜伽人士的養(yǎng)生保健

附錄