小焦慮大恐怖

定　價：￥23.80

作　者：	（法）克里斯朵夫·安德烈，（法）米繆著；李圣云譯
出版社：	海南出版社
叢編項：	光明書架
標　簽：	焦慮

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ISBN：	9787544307710	出版時間：	2003-04-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	230	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　明白易懂的文字讓您清楚您的焦慮及其原因，判斷它們是否正常，知道如何來抵御它們。另外，還有一些滑稽可笑的插圖讓您客觀地、輕松地看待事物。本書用生動淺顯的語言分析了現(xiàn)代社會中人們在生活，工作和社交場合中容易有的恐懼和焦慮。為人們解決生活中時時出現(xiàn)的問題提供了實用并且有建設(shè)性的建議。另外，本書附有多幅精美漫畫插圖，讀來輕松幽默，讓人在得到對自己人生有益的同時，能夠開懷大笑。其實，每個人都會或多或少地有焦慮和恐懼的情緒，讀了這本書，就能夠逐漸學(xué)會擺脫這種情緒，獲得輕松的心情，輕松的人生。克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫(yī)生。他在巴黎的圣·安娜醫(yī)院的醫(yī)療教學(xué)部工作，領(lǐng)導(dǎo)著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業(yè)人員。他還是巴黎的十大教授，并且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。米繆在很多報紙上發(fā)表過許多作品，在法國和國外出版過許多繪畫和油畫作品。他還在許多出版社任職。

作者簡介

　　克里斯朵夫·安德烈是一位精神病科醫(yī)生。他在巴黎的圣·安娜醫(yī)院的醫(yī)療教學(xué)部工作，領(lǐng)導(dǎo)著一群治療焦慮和恐怖紊亂的專業(yè)人員。他還是巴黎的十大教授，并且寫過許多著作，擁有眾多的讀者。米繆在很多報紙上發(fā)表過許多作品，在法國和國外出版過許多繪畫和油畫作品。他還在許多出版社任職。

圖書目錄

    引言
   一、你好，焦慮！
   從小憂慮到擴散的焦慮
   １憂慮和擔心：
   ２焦慮者們：
   ３一種過度焦慮疾?。?br />    ４焦慮來自哪里：
   ５防止被焦慮生吞活剝的幾條建議：
   二、他人即是地獄
   怯場、害羞或者社會恐怖？
   １什么是社會焦慮：
   ２病態(tài)的社會焦慮：社會恐怖癥：
   ３社會焦虎從哪里來：
   ４怎樣擺脫自己的社會焦慮：
   三、巨大的恐懼
   對日常事物的恐懼和恐怖
   １恐懼：
   ２恐怖：
   ３為什么會有這些恐怖癥：
   ４如何戰(zhàn)勝您的恐怖：
   四、沒有恐慌！
   焦慮發(fā)作，恐慌侵襲與廣場恐怖癥
   １焦慮發(fā)作，所有人都可能會有……：
   ２恐慌紊亂：
   ３廣場恐怖癥：
   ４面對恐慌和廣場恐怖癥：
   五、滴滴嗒（ＴＯＣ）嗒（ＴＯＣ）
   躁狂、精神強迫和頑念
   １懷疑和躁狂
   ２躁狂者和強迫精神癥患者
   ３強制強迫精神率亂（ＴＯＣ）
   ４建議