把壓力當(dāng)早餐

定　價：￥15.00

作　者：	（美）鮑勃·史密斯（Bob Smith）著；江品軒譯
出版社：	上海譯文出版社
叢編項：	燈塔譯叢
標　簽：	美學(xué)

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ISBN：	9787532729838	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	223	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本最合適的床頭書，隨便翻開任何一章都會讓你興致盎然地讀下去。幽默輕松的語言和生動的實例，卻蘊涵了許多實用的生存技巧。在一個快節(jié)奏、高強度的現(xiàn)代社會里，如何化解生活中的重重壓力，消除壓抑感，處理好微妙的人際關(guān)系，挽救家庭危機，讓生活變得更輕松，是所有都市人面臨的問題。本書正是針對這些問題，提出實用而有趣的解決方案。作者“消防中隊長鮑勃·史密斯”是一位消防隊員，同時也是一位公認的心理咨詢權(quán)威。在書中，他像一位慈祥的父親，把自己的親身經(jīng)歷和一些生動活潑的事例娓娓道來。流暢的文筆平和的語氣和恰如其分的幽默為本書增色不少。短小的章節(jié)，配上提煉出的“金訓(xùn)”，比較符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣?？梢哉f，這部書是“滅火劑”，可以撲滅人們的“心頭之火”；是“潤滑劑”，讓我們變得更易與人相處；又是“發(fā)動機”，為我們注入強勁的動力。目前，這類實用的社會心理類圖書市場已較為成熟，擁有相當(dāng)廣泛的閱讀群體。如果加以時尚的包裝和宣傳，鋪開發(fā)行渠道，應(yīng)該會有不錯的銷量。

作者簡介

暫缺《把壓力當(dāng)早餐》作者簡介

圖書目錄

1. 緊急電話911
　　2．美國人遭受失眠之苦
　　3．電子束縛
　　4．消除被壓垮的感覺
　　5．列出壓力清單
　　商業(yè)/職場
　　6．發(fā)出清晰而直接的信號
　　7．別咬住誘餌
　　8．改變帶來變化
　　9．攻克面試堡壘
　　10．學(xué)會放松自己
　　11．沒有做計劃，寧愿不出行
　　身體
　　12．把壓力當(dāng)早餐
　　13．性及其他
　　14．沒有性愛的情愛或沒有情愛的性愛
　　財富
　　15．金錢
　　16．直覺
　　情感生活
　　17．百老匯戲劇
　　18．不必控制自己
　　19．訓(xùn)練快速反應(yīng)
　　20．設(shè)定健康邊界
　　21．了解自己在議程表里所處的位置
　　22．學(xué)會說“那是什么意思？”
　　23．你希望出現(xiàn)什么樣的結(jié)果
　　24．怎樣才不會把事情弄糟
　　25．不必做變色龍
　　26．接受現(xiàn)今條件的生活
　　人與人之間的關(guān)系
　　27．學(xué)會生活的金訓(xùn)
　　28．交流技巧課
　　29．現(xiàn)在，對你作個調(diào)查
　　30．兩性調(diào)查結(jié)果
　　31．向五比一的比率轉(zhuǎn)變
　　32．拯救保羅的婚姻
　　33．學(xué)習(xí)交談的藝術(shù)
　　34．男人什么時候掌握
　　35．認可并理解“外理方式”
　　36．設(shè)計浪漫
　　成功夫妻關(guān)系的五條金訓(xùn)
　　37．孩子是你的敵人
　　38．父親的愛
　　39．和平和幸福
　　附錄　什么使你感覺到特別和被愛