下崗之后：心理調(diào)適及再就業(yè)

    序言
    一、面對下崗的時候
    委屈、惶惑、丟面子到面對現(xiàn)實
    否定自己到發(fā)現(xiàn)自己的長處
    下崗之后怎樣與人相處
    自強自立闖世面
    二、下崗之后怎么辦
    修整適應(yīng)一個階段
    1.總結(jié)一下走過的路
    2.調(diào)整一下個人心態(tài)
    3.讀幾本書，豐富自己
    4.出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，換換心情
    轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念勢在必行
    積極投身再就業(yè)培訓(xùn)
    怎樣了解和掌握再就業(yè)信息
    1.下崗職工應(yīng)該了解哪些信息
    2.下崗職工了解再就業(yè)信息的途徑
    3.怎樣分析判定招工信息
    你會介紹推薦自己嗎
    1.心平氣和好，不要有情緒
    2.問什么介紹什么
    3.實事求是地講
    4.介紹要有鮮明的個性
    5.文明地自我介紹
    從更廣闊的角度看下崗
    1.外國人怎樣再就業(yè)
    2.香港雇員的再培訓(xùn)
    3.溫州人如何再就業(yè)
    4.各地再就業(yè)新政策
    5.怎樣認(rèn)識和處理當(dāng)前的就業(yè)矛盾
    三、成功之路就在腳下
    崇文區(qū)38名下崗女工當(dāng)上了居委會主任立志下崗創(chuàng)業(yè)建新功?
    1.宋志清決心自己闖一闖
    2.陳恩洪辦了小吃店
    3.再就業(yè)圓了她的寫作夢
    ?更新觀念再就業(yè)
    1.女搓澡工——高秀英
    2.刁英俠——同仁醫(yī)院電梯工
    3.當(dāng)個家庭服務(wù)員又何妨
    4.勞務(wù)輸出也光榮
    5.女“板兒爺”曹學(xué)菊
    6.“鐘點工”敲響人生第二春
    7.保潔天使劉鳳華
    換種思路路子寬
    1貨堆里刨出個業(yè)務(wù)經(jīng)理
    2.勤快人干勤行
    3.實干總會有崗位
    4.其實路就在腳下
    5.要生活，就要自救自立
    6.不服輸闖出新天地
    7.別把日后的路看窄了
    8.艱苦創(chuàng)業(yè)有收獲
    9.我為孩子們獻愛心
    10.自己找自己的位置
    11.用汗水換來老人的笑容
    12.下崗職工當(dāng)上聯(lián)防隊員
    13.忙碌的值班主任
    14.新推銷員上崗
    15.黃冠玉，下崗不落志
    16.“的姐”趙秀琴
    17.他們當(dāng)上了“小紅帽’
    18.下崗職工爭當(dāng)“攤主’
    四、過好下崗后心理適應(yīng)期
    心理適應(yīng)期長短因人而異
    適應(yīng)期間的溝通很重要
    你的心理適應(yīng)期調(diào)整得怎么樣
    五、聽聽別人怎樣說下崗
    你對下崗職工說什么
    假如你下崗了怎么辦
    下崗職工再就業(yè)的關(guān)鍵在哪里
    影響下崗職工再就業(yè)的因素
    關(guān)注下崗職工子女的教育
    六、盡快提高再就業(yè)本領(lǐng)
    下崗職工樹立信心的三大障礙
    1.年歲太大
    2.文化基礎(chǔ)太差
    3.技術(shù)太難學(xué)
    求職時應(yīng)注意的細(xì)節(jié)
    1.以什么形象去找工作
    2.應(yīng)聘時怎樣與人交談
    怎樣寫求職應(yīng)聘信、自薦信
    1.為什么要寫應(yīng)聘信、自薦信
    2.寫應(yīng)聘信、自薦信的原則
    3.應(yīng)聘信、自薦信的格式
    七、到了新崗位怎樣走好第一步
    盡快適應(yīng)新環(huán)境
    工作方式得改變
    干好頭一件工作
    上崗之后再失敗怎么辦
    八、有眾人相助，何愁事不成
    九、讓我們一同走向成功
    后記