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短時熟睡法

短時熟睡法

定　價：￥2.90

作　者： （日）藤本憲幸著；杜軍，谷雨譯
出版社： 北京出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 睡眠
ISBN： 9787200015676 出版時間： 1993-03-01 包裝：
開本： 19cm 頁數(shù)： 179頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書從生物學(xué)、生理學(xué)角度，闡述了飲食心情、疾病、環(huán)境、季節(jié)、運(yùn)動等與睡眠的關(guān)系，熟睡的技巧，治療失眠的秘訣。

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