家庭醫(yī)學百科

定　價：￥28.00

作　者：	江紹基，陸漢明，張延齡主編
出版社：	上海科學技術文獻出版社
叢編項：
標　簽：	家庭醫(yī)學

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ISBN：	9787543908178	出版時間：	1996-06-01	包裝：	精裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	602頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書全書80萬字，分預防保健篇、醫(yī)療康復篇，自救互救篇和就醫(yī)指南、特殊醫(yī)療檢查須知以及疾病預測預報、急救卡、家庭藥箱、急救備藥、旅游攜藥等附錄。本書貼近生活，對腫瘤早發(fā)現(xiàn)、早治療有獨到見解；對高血壓、冠心病、糖尿病、潰瘍病、病毒性肝炎等常見病、慢性病提出了行之有效的自我保健方法；對提高生活質量、抗衰老、延年益壽作了精辟論述，是一本有別于現(xiàn)代醫(yī)學科普書籍的新穎醫(yī)學普及讀本。本書突出自我，通過閱讀，能使讀者在自己的努力下，進行自我強身，以增強體質，減少疾??；一旦患病，以利盡早發(fā)現(xiàn)，及時治療，早日康復，將疾病帶來的損害降至最低限度；講究實用，力求做到易讀，易懂、易操作。一書在手，猶如請了一位家庭醫(yī)學顧問，便于隨時參考、查閱。

作者簡介

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圖書目錄

預防保健篇
第一章增進健康靠自己
第一節(jié) 疲勞是萬病之源
第二節(jié) 一日保健術
早晨醒來賴會兒床
對鏡觀色
刷牙、漱口
冷水浴
護膚
晨飲一杯水
適量運動
梳頭
浴手
搓面
活動頸部
縮唇呼氣
彎腰
散步
慢跑
登高運動
便后察病
不忘進早餐
合理膳食
少飲酒多喝茶
不吸煙
學會午睡
熱水坐浴和泡足
和諧、適度的性生活
充足睡眠、不熬夜
科學安排作息時間
提高工作效率
注意肌體協(xié)調平衡
培養(yǎng)一項以上業(yè)余愛好
每周娛樂半天
自得其樂
適當進補
附錄
保健食品
補益食譜
藥酒養(yǎng)生
抗癌食物
第二章培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣
第一節(jié) 飲食衛(wèi)生
食品衛(wèi)生質量
食品保藏
食品烹調
食具消毒
飲食習慣
第二節(jié) 飲水衛(wèi)生
保護水源
飲水消毒
凈水器的使用
第三節(jié) 生活衛(wèi)生
衛(wèi)生習慣
家用電器的使用衛(wèi)生
第四節(jié) 娛樂衛(wèi)生
第三章創(chuàng)造優(yōu)良的生活環(huán)境
第四章婦幼保健
第五章中老年保健
醫(yī)療康復篇
第一章常見疾病
第二章家庭護理
自救互救篇
第一章常見疾病急救
第二章中毒急救
第三章災害傷急救
第四章現(xiàn)場急救基礎知識