益壽保健良方薈萃

     目 錄
   第一章 五官與健康
    從五官看健康
    哪些食物有利于保護眼睛
    防近視的吃法
    眼睛與飲食營養(yǎng)
    如何防治視力下降
    假性近視要及時治療
    真性近視配鏡有講究
    老年性白內(nèi)障的前兆
    飲茶可預(yù)防白內(nèi)障
    補鋅可預(yù)防白內(nèi)障
    常飲“三子”茶明目治眼疾
    按揉可治白內(nèi)障
    戴墨鏡的好處
    用紅外線取暖器需防眼損傷
    醋奶消除眼皮腫脹
    干眼癥的防治
    正確做眼保健操
    做腦電圖會損壞腦子嗎？
    使用電腦莫忘眼的保健
    內(nèi)眼手術(shù)前要注意什么？
    熱茶熏眼保護視力
    看遠，防治近視之根本
    近視眼患者不宜做雙眼皮
    玩電子游戲要注意保護眼睛
    眼瞼浮腫消除法
    黑豆減輕老花眼
    養(yǎng)目兩法
    按摩睛明穴治風淚眼
    羊苦膽可治紅眼病
    塵埃入眼排除法
    眼皮消腫法
    心理影響視力
    青光眼患者忌哪些藥
    眼睛是醫(yī)學之窗
    眼皮跳報吉兇嗎？
    某些太陽鏡可能對眼睛有害
    水晶眼鏡能養(yǎng)目嗎
    紅綠色盲可矯正
    塞牙與牙線
    怎樣處理牙殘根
    睡覺咬牙原因何在
    齲齒、霰粒腫、蕁麻疹
    延長你的刷牙時間
    剔牙的學問
    牙痛并非都是“實火”
    牙齦出血和口臭的治療
    牙齒也會長結(jié)石
    牙病的預(yù)防與治療
    用熱水刷牙好處多
    茶葉的妙用
    防牙病的“三便宜”
    餐后刷牙有害無益
    專家呼吁：耳毒性抗生素
    不可濫用
    六神丸的妙用
    預(yù)防牙疼小偏方
    改善血脂和治倒牙的方法
    止牙痛方
    牙痛寧補勿拔
    飲茶可以防齲齒
    防“牙酸”備桃仁
    香油治牙周炎
    老人耳鳴怎么辦
    內(nèi)耳與平衡
    老人不宜“仰脖”
    保護聽力
    耳環(huán)與視力
    大彩電傷眼睛
    惱人的“臭鼻子”
    擤鼻涕有講究
    鼻竇炎病人鍛煉須知
    鮮荸薺治酒糟鼻
    口干舌燥的提示
    口腔疾病與心理因素
    口味異常識隱疾
    復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍
    警惕口腔有色斑紋
    藥物牙膏宜常換
    常見的嘴唇炎癥
    可怕的走馬疳
    茵陳湯治口腔粘膜潰瘍
    食醋的藥用
    口唇上皰疹不是“火大”
    初春時節(jié)——與氣管炎患者
    話保健
    拍背的妙用
    內(nèi)病外治氣管炎
    奇妙膏藥一貼靈
    夏日單方防痢疾
    巧用大蒜治病
    瀉痢病人用粥療
    去痛止瀉“四順湯”
    夏季勸君常食蒜
    腹瀉病人不宜飲濃茶和咖啡
    “陰陽水”止上吐下瀉
    按壓迎香可通便
    雞蛋白胡椒治遺尿
    盆池熱水浴治療腹瀉
    老年人不宜多吃粽子
   第二章 呼吸道和脾、胃、肝、腎、泌尿病癥的防治
    話說熱傷風
    手亦可傳播感冒
    冬春防流感
    感冒不宜堅持鍛煉
    如何防治肺氣腫
    絲瓜可療肺氣腫
    預(yù)防肺心病
    防感冒六法
    治療咳嗽
    咳嗽多痰以化痰為主
    發(fā)燒時不宜吃雞蛋
    林林總總的哮喘
    核桃蜂蜜治咳喘
    熱水搓耳防治療感冒
    感冒的家庭療法
    防治感冒三法
    四根一辣防治感冒
    精神高度緊張易患感冒
    睡眠——感冒患者的良藥
    ?；几忻安灰椎冒┌Y
    咳嗽并非都是感冒
    治療感冒簡便方
    冬防感冒妙法
    蒜茶可治感冒
    蘇打液滴鼻防治流感
    感冒時不宜鍛煉
    雞湯治感冒
    感冒外治方
    吸熱蒸氣治感冒
    食醋滴鼻防治感冒
    雞蛋酒治療感冒
    橘子皮治咳嗽
    妙解敏感性干咳
    熱敷背部止咳
    慢性支氣管炎的食療
    姜汁治氣管炎
    棉花根治咳平喘
    雞蛋治咳嗽
    吃梨能治多種病
    治久咳不愈方
    速療肺炎咳喘一法
    防止睡覺磨牙、打呼嚕
    祛痰止咳粥兩種
    腹痛莫用手壓
    胃病非藥物療法
    腹股溝疝為何重男輕女
    受熱也會拉肚子
    自我按摩治尿失禁
    治療膽結(jié)石驗方
    消化性潰瘍?yōu)楹纬蔀椤敖K身病”
    脾胃養(yǎng)生
    腹瀉病人吃什么？
    急性胃腸炎患者的飲食
    預(yù)防消化不良八條
    胃病的三分治與七分養(yǎng)
    “拉肚子”更應(yīng)“多吃”
    過分清潔易患腸炎
    食用紫河車的利與弊
    慢性腸炎的飲食治療
    人體內(nèi)的污染如何清除
    胃潰瘍病人防穿孔
    慢性胃病應(yīng)進行抗菌治療
    吃紫菜治胃潰瘍
    胃病患者怎樣鍛煉
    發(fā)現(xiàn)‘澳抗陽性’怎么辦
    陽性就是肝炎嗎？
    肝炎病人吃多少糖好
    甲肝的特效預(yù)防
    肝炎的分類
    家庭內(nèi)易傳播丙肝
    肝硬化及其防治
    淺析肝囊腫
    甲肝的主要傳染途徑
    病從口入
    警惕輸血感染丙型肝炎
    乙肝病毒的天敵：螞蟻
    注意保護肝臟
    使您終生受益的15個忠告
    肝炎患者不宜多看電視
    嚴防病毒性肝炎
    臟器下垂需辨證施治
    肺炎病人食療方
    治急性淋巴結(jié)炎的理法方藥
    談?wù)勀I臟保護
    秋癤可致腎炎
    保護腎就是保護生命
    雙手掃耳健腎法
    中藥鯉魚湯治腎病
    為腎虧腰痛者獻一方
    保護您的腎臟
    腎炎患者慎吃香蕉
    猴頭菇適用于肝炎與胃炎病人
    自然療法治便秘
    尋常便秘隱患多
    腎絞痛的手法止痛
    腰痛與腎炎
    腹瀉時要慎用大蒜
    腎絞痛的自我救治
    上消化道潰瘍病人用藥
    應(yīng)慎重
    慎防淋菌性腹膜炎
    膽結(jié)石發(fā)病率與服食人參有關(guān)
    蜂蠟療法
    尿血——疾病的信號
    熱敷治療急性尿道炎
    “縮泉湯”治療老年性夜尿頻
    治癃閉立效立法
    馬齒莧治尿血癥
    多飲多尿未必尿崩癥
    治尿路發(fā)炎
    自我鍛煉治遺精
    遺精的簡易治療
    尿道下裂怎樣矯治
    膽石癥病人吃核桃好
    常食黑木耳能排結(jié)石
    淺談前列腺疾患
    治前列腺增生新方法
    前列腺支架
    前列腺肥大的癥候
    自我保健前列腺
    談?wù)劺夏昴行缘那傲邢?br />     寧緩勿急，排之務(wù)盡
    老年人排尿淺談
    如何調(diào)治老人尿褲
    中老年易患前列腺癌
    前列腺肥大者慎服阿托品
    前列腺增生
    如何早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌
   第三章 冠心病、心血管病、高血壓、中風的防治
    談?wù)劰谛牟〉念A(yù)防和治療
    冠心病的超前意識
    這樣判析冠心病
    耳鳴：冠心病的一種信號
    指壓治療常見病
    吃木耳可防心臟病
    晨醒要懶床5分鐘，警惕
    “魔鬼時間”發(fā)病
    吃葡萄不吐葡萄皮…
    高鐵與冠心病
    冠心病人與長途旅行
    冠心病與性格
    冠心病人的生活起居
    腿疼需防冠心病
    踩石對腦血栓后遺癥有療效
    服用“康泰克”需謹慎
    冠心病人不能久服丹參片
    冠心病患者不宜服用人參
    中年患糖尿病、冠心病與
    晚餐過飽有關(guān)
    冠心病的家庭藥膳
    冠心病人慎防中暑
    高血脂和冠心病人的
    飲食療法
    生命之泵——心臟
    心肌梗塞的先兆
    急性心肌梗塞的家庭自救
    含服硝酸甘油的注意事項
    猝死
    嚴冬要警惕心肌梗塞
    老年人心肌梗塞的特點
    什么是心絞痛
    莫把肋軟骨炎誤為心絞痛
    天氣變化與急性心肌梗塞
    紅葡萄酒與心臟病
    傾斜床位可防心絞痛
    心臟跳動之迷
    心血管病人的穿戴
    心腦血管病人不可忽視
    進早餐
    膽固醇的殺手
    不吃肉就能減少膽固醇嗎？
    餐桌上就有降脂良藥
    心血管病患者的佳蔬
    洋蔥
    高脂血癥亦可致耳聾
    血液病患者的飲食要多樣化
    心血管病人的自我治療
    心臟保健食品
    硬殼食品
    哪些人不宜大笑
    疾病與睡姿
    心因性更年期綜合征
    春節(jié)期間：慢性病人的禁忌
    體重與痛風
    調(diào)整作息可減少心血管病
    發(fā)作
    每天吃一個蘋果
    冬春之交應(yīng)防腦溢血
    正確對待無癥狀腦梗塞
    老生常談話乙腦
    腦病的精神癥狀與精神病
    嚴防流腦
    高血壓病人的衣食住行
    高血壓病的整體治療
    花生殼能治高血壓
    亞麻酸降壓明顯
    高血壓對心臟的影響
    低血壓亦有害
    運動療法可防治高血壓
    中醫(yī)對高血壓的診治
    高脂血癥病人如何進補
    血脂高怎么辦
    治療高血壓應(yīng)注意的問題
    生悶氣易患高血壓
    初春勿忘測血壓
    “中風”與“風”無關(guān)
    腦中風的原因及危險警告
    中風的早期信號——
    鼻出血
    如何發(fā)現(xiàn)痛風
    中風前的信號
    痛風與飲食
    哪些人易中風
    秋末冬初防中風
    寒冷促發(fā)中風
    中風康復(fù)，針灸較好
    綜合防治小中風
    秋冬季節(jié)防中風
    冠心病、高血壓的營養(yǎng)治療
    簡易降壓療法二則
    高血壓患者要補鈣
    噪聲是高血壓發(fā)病的
    危險因素
    牛奶——防治中風的良藥
    常吃香蕉防中風
    腹式呼吸降血壓
    治高血壓不用藥
    降壓不當也會中風
    不適當?shù)呐ゎi可致中風
    高壓血服藥新方法
    鈣可預(yù)防高血壓腦溢血
    看指紋可辨高血壓
    豬苦膽汁泡綠豆治高血壓
    常食大蒜可防心臟病
    雞蛋醋治動脈硬化癥
    腦血管病人不宜吃雞肝
    首烏芝麻雞治貧血
    說謊危害健康
    心臟病人的婚孕
    核桃與心臟病
    中老年耳鳴要防心血管病
    阿斯匹林：心血管疾病的
    首選藥物
    魚眼有抗血栓作用
    心臟也有喜怒哀樂
    鯨魚油能治心血管病
    多飲水可防腦血栓
    中老年人為何多發(fā)心血管疾病？
    心臟病人上午吃藥下午鍛煉
    自我按摩預(yù)防心絞痛
    咳嗽—一心臟病簡易自救法
    謹防液化氣誘發(fā)心臟病
    心血管病人在秋冬之交
    宣武醫(yī)院一項研究——揭示
    腦血管病潛在原因
    身高與心臟病
    患出血性疾病者應(yīng)少吃魚
    硬水可防心臟病
    桃仁粥
    少吃肉、多吃魚
    情感因素與心臟猝死
    五更時刻易發(fā)病
    推薦良方治腦中風后遺癥
    降香可醒中風昏迷
    如何預(yù)防半身不遂
   第四章 防癌與治癌
    癌癥≠死亡
    癌癥是可治好的
    不必談癌色變，
    多數(shù)癌癥可防
    預(yù)防癌癥的首要因素
    一睡眠
    食用魚皮可抗癌
    男人獻血可防癌
    癌癥自愈奧秘何在
    什么樣的痣該切除
    飲食既可致癌又可抗癌
    腌制食品加維C可防癌
    維生素能防癌
    精神壓抑與癌癥
    人人須知的防癌十二信條
    運動是戰(zhàn)勝癌魔的良方
    小心“癌從口入”
    若想防癌 多吃蔬菜
    怎樣烹調(diào)利防癌
    肩部疼痛——肺炎癌
    早期信號
    睪丸癌的征兆
    癌癥早期診斷是好事嗎？
    中年人血便莫大意
    淀粉可防腸癌
    高脂肪膳食者易患肺癌
    過量飲水可能導(dǎo)致膀胱癌
    高脂肪飲食與前列腺癌
    接種卡介苗防癌
    細嚼慢咽不僅有助消化
    日常生活中的防癌法
    β－胡蘿卜素與維生素A的關(guān)系
    結(jié)腸癌致病有因飲食失調(diào)加喝酒
    β－胡蘿卜素在抗病方面的功用
    直腸癌的早期信號
    幾種抗癌食品
    鍛煉能抗癌
    24種食物具有抗癌作用
    雞蛋中有抗癌物質(zhì)
    談癌色變，談豆色喜
    三種抗癌湯
    防癌抗癌的食物
    用高熱療法治癌癥
    英試驗用光療法治癌
    法用臍帶血細胞移植法
    治療白血病
    抗癌新法——微波輻射
    化療中的多藥耐藥性
    濃妝艷抹其害無窮
    “關(guān)節(jié)炎”與肺癌并非
    風馬牛不相及
    穿戴不當、損害健康
    癌癥遺傳嗎？
    癌癥與性生活
    有哪些異常變化需及時就醫(yī)
    親人得了癌癥要不要告訴他？
    近距離放射治療
    中年發(fā)生癌癥的七個信號
    海帶有抗癌作用
    男人更易患喉癌
    纖維食物使癌細胞自殺
    吃涼粉防腸癌
    糖醋大蒜頭
    大蒜豆腐
    癌腫和微生物
    某些防曬化妝品有致癌作用
    某些美發(fā)定型液有致癌作用
    紫藥水是一種潛在的致癌劑
    情緒、免疫、癌腫
    A型血者尤應(yīng)警惕癌癥和中風
    硒與腫瘤
    醬油不會致癌且能防癌
    乙肝病毒與癌
    怎樣及早發(fā)現(xiàn)肝癌
    多吃魷魚易得肝癌
    乳癌與自我檢查
    誘發(fā)乳腺癌的因素
    “活檢”會使癌細胞擴散嗎？
    疲乏—一疾病的先兆
    哪些疾病易癌變
    癌癥先兆：突發(fā)性奇癢
    男子泌乳警惕腦腫瘤
    哪些人易患胃癌
    各類癌癥的高危人群
    吸煙者易患的疾病
    關(guān)節(jié)痛可能是早期胃癌
    白紙與酒精飲料會致癌嗎？
    年輕女性喝酒易患乳腺癌
    喝不開的水易致癌
    肺癌與被動吸煙明顯相關(guān)
    地毯藏匿致癌物
    胃癌術(shù)后的家庭護理
    宮頸癌病因有新發(fā)現(xiàn)
    血管瘤能治嗎？
    合理選擇治癌方法
    卵巢良性囊腫的治療
    瓜果若作下酒菜
    抗癌功效被破壞
    治癌新招一—“蓄積釋放法”
    乳腺癌的克星——哺乳
    吸煙對婦女健康的危害
    糖與乳腺癌
    抗皮膚癌基因被發(fā)現(xiàn)
    淺談子宮肌瘤
    食道癌病人的飲食
   第五章 糖尿病的自我療法
    談?wù)勌悄虿〉恼w治療
    糖尿病患者的自我治療
    飲食預(yù)防和治療糖尿病
    糖尿病的預(yù)防要從青少年開始
    糖尿病人多食黃鮮
    糖尿病人莫忘護腳
    糖尿病人如何解脫饑餓之苦
    茶葉鯽魚
    雞蛋蜂蜜醋治療糖尿病
    糖尿病人防酸中毒
    γ—亞麻酸與糖尿病
   第六章 常見外科病的防治
    缺鈣與骨質(zhì)增生
    預(yù)防骨質(zhì)疏松要從青少年開始
    骨折病人的膳食調(diào)理
    睡中治療頸椎病
    頸椎病人的自我保健
    防治脖子痛的簡易保健操
    落枕療法
    魚刺卡喉怎么辦
    腰椎間盤突出癥的自我療法
    護背三要素
    靜脈曲張的防治
    濫服激素當心骨壞死
    幾多誤解在痔瘡
    痔瘡的體育療法
    便血并非皆痔瘡，對癥治療是關(guān)鍵
    肩周炎的癥狀與防治
    診治痛風性關(guān)節(jié)炎
    男子吸煙易患風濕性關(guān)節(jié)炎
    腳扭傷了怎么辦
    發(fā)生了燒燙傷怎么辦？
    化膿的傷口不宜涂紫藥水
    凍瘡的防治
    扭傷不可用熱敷
    預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)有術(shù)
    甲魚頭治痔瘡
    濕煙絲治療燙傷
    槐角治痔瘡
    蓖麻子治雞眼
    三鳳酒治關(guān)節(jié)炎
    皂角治痤瘡和粉刺
    紅果治凍傷
    香菜湯治痔瘡
    老凍瘡根治方
    岔氣
    姜蒜青椒能治病
   第七章 皮膚病的防治
    情緒緊張害皮膚
    皴手裂腳的防治
    治療皮膚皸裂三法
    皮膚病的敷臍方法
    加酶洗衣粉易致皮膚過敏
    肥皂與皮膚健康
    尖銳濕疣治療五法
    全蝎可治皮膚病
    神經(jīng)性皮炎食療方
    韭菜湯水治癬法
    珍珠的醫(yī)學價值 …
    某些寶石輻射有害
    玉首飾的保健功效
    名貴寶石損健康
    首飾不宜天天戴
    珍珠項鏈可去疾
    太陽、月亮與人體健康
    有何關(guān)系
    核輻射與人
    紫外線——受青睞與受冷落
    “多事之春”需加倍保重
    科學冬泳
    游泳應(yīng)注意什么
    健美運動中的危險練習
    冷水鍛煉
    手，也能治病
    預(yù)防運動膝傷
    自責心理有損健康
    洗澡擦背，能活百歲
    在家干活要防止抻傷、
    摔傷、扭傷
    咀嚼健身防病
    脊柱彎曲及時嬌治
    簡易腰背保健法
    日常生活中的健身法
    下午四時運動效果最佳
    中年保健四忌歌
    睡前五分鐘健美操
    一種時興的健身方法——爬樓
    現(xiàn)代人為什么患病多——運動量減少
    氣功健身并非人人適宜
    家庭簡易健身法
    春季鍛煉以不出汗為宜
    早睡早起未必好
    長跑有講究
    短跑拉傷大腿怎么辦？
    有益健康的“舉手之勞
    休閑——養(yǎng)生健身之寶
    忍要適度
    讓心中充滿善意
    抽搐
    人體的“怪”現(xiàn)象
    神經(jīng)源性運動障礙
    “忘年交”防止心理衰老
    午睡的最佳時間——一小時
    赤腳走卵石路能健身
    仰臥起坐可治內(nèi)臟下垂
    壓穴按摩除疲勞
    談?wù)劅犰侬煼?br />     拔刺妙法
    “難得糊涂”是一種
    心理保健良方
    談?wù)勎Ｖ夭∪说男膽B(tài)
    疼痛能耐多久
    夫妻生活五忌
    妻子忌諱什么
    夫妻炒架不宜找人評理