健康高速路：抗氧化劑與你

　　對(duì)于所有希望活到100歲的中國(guó)朋友，最好的方法就在本書(shū)里。我的五步方法非常簡(jiǎn)單，但也非常有威力。一 和一個(gè)你所能找到的優(yōu)秀的中國(guó)預(yù)防性健康專家一起做一個(gè)全面的健康檢查，制定健康計(jì)劃。二 堅(jiān)持使用一個(gè)完整的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，包括正確的飲食和高質(zhì)量的天然維生素。三 堅(jiān)持定期鍛煉和運(yùn)動(dòng)。四 不要吸煙。五 嘗試每天減輕壓力的練習(xí)，如打太極拳等活動(dòng)。本書(shū)所涉及的題材是國(guó)內(nèi)出版界還未涉及，或涉及甚少的題材：抗氧化劑的神奇功效。在本書(shū)中，羅斯.沃克博士用流暢的文筆、幽默的語(yǔ)言及通俗易懂的文字，向大眾介紹了日常營(yíng)養(yǎng)、維生素抗氧化劑、礦物質(zhì)和健康的生活方式等對(duì)身心健康的至為重要的作用。（編者：GQ）

　　羅斯·沃克博士是世界級(jí)心臟病預(yù)防治療方面的權(quán)威。他長(zhǎng)期致力于新血管疾病的預(yù)防、早期診斷和臨床治療工作。為了讓更我的人了解有關(guān)健康的知識(shí)，他應(yīng)邀在世界范圍類作了很多場(chǎng)巡回演講，深得好評(píng)。羅斯·沃克博士也曾來(lái)過(guò)中國(guó)講學(xué)和做研究，對(duì)中國(guó)人的傳統(tǒng)飲食和養(yǎng)生之道相當(dāng)推崇。