三級跳遠

定　價：￥9.00

作　者：	李鴻江，沙捷編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	田徑教學訓練實用叢書
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787500920366	出版時間：	2001-05-01	包裝：	簡裝本
開本：	19cm	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　田徑運動是發(fā)展身體素質(zhì)、完善運動技能、培養(yǎng)意志品質(zhì)、提高訓練水平的主要方法與手段，所以，它是其他各項競技運動的基礎(chǔ)，是學校體育和群眾為“奧動爭光計劃”和“全身健身計劃”服務的主要內(nèi)容與方式?！秴矔钒ǘ膛?、中長跑、跨欄、跳高、跳遠、鉛球、標槍、鐵餅和三級跳遠九個田徑運動項目。書中全面系統(tǒng)地介紹了這些運動項目的專項運動技術(shù)，專項身體訓練，專項訓練理論，專項運動選材以及賽前訓練安排和運動員比賽能力的培養(yǎng)等人們最關(guān)注的問題，翔實地反映了當前田徑運動教學、訓練中的最新理論和科研成果，是廣大教練員、體育教師和體育愛好者學習田徑運動理論，從事田徑訓練，提高教學訓練水平的得力助手。

作者簡介

暫缺《三級跳遠》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
　一、三級跳遠發(fā)展概況
　二、三級跳遠技術(shù)的演變與發(fā)展趨勢
　三、三級跳遠的項目特點和鍛煉價值
　　（一）三級跳遠的項目特點
　?。ǘ┤壧h的鍛煉價值
　四、三級跳遠世界明星
　?。ㄒ唬┦澜缂o錄保持者——愛德華茲
　　（二）我國優(yōu)秀三級跳遠運動員——鄒振先
第二章三級跳遠技術(shù)
　一、助跑技術(shù)
　?。ㄒ唬┲芩俣扰c距離
　?。ǘ┲艿姆椒?br />　?。ㄈ┲艿淖詈髱撞郊夹g(shù)
　二、起跳與落地技術(shù)
　?。ㄒ唬┑谝惶▎巫闾?br />　　（二）第二跳（跨步跳）
　?。ㄈ┑谌ㄌS）
　三、三級跳遠的技術(shù)類型和三跳比例
　四、三級跳遠技術(shù)的診斷與評價
　?。ㄒ唬┲?br />　?。ǘ﹩巫闾?br />　　（三）跨步跳
　?。ㄋ模┨S
　?。ㄎ澹┤钠鹛嵌?br />第三章三級跳遠的教學
　一、三級跑遠教學中應注意的幾個問題
　?。ㄒ唬淞⑷壧h技術(shù)教學的整體觀念
　　（二）以形成良好的三跳節(jié)奏和三跳比例為重點
　?。ㄈ┨幚砗蒙眢w素質(zhì)發(fā)展與技術(shù)教學的關(guān)系
　　（四）防止受傷
　二、三級跳遠教學的手段與方法
　?。ㄒ唬┱{(diào)查和分析學生情況
　?。ǘ┙⒄_的三級跳遠技術(shù)概念
　?。ㄈW習短助跑的各跑練習
　?。ㄋ模W習積極的“扒地式”著地技術(shù)
　?。ㄎ澹W習掌握第一跳（單足跳）技術(shù)
　?。┱莆盏谝?、二、跳結(jié)合技術(shù)及第二跳（跨步跳）技術(shù)
……
第四章三級跳遠的訓練
第五章三級跳遠運動員的選材
第六章三級跳遠賽前訓練的安排
參考書目