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新概念健康手冊

新概念健康手冊

定 價:¥16.00

作 者: 洪昭光著
出版社: 陜西人民出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787224063271 出版時間: 2002-10-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 157 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  [編輯推薦]●健康的四大基石合理膳食適量運(yùn)動戒煙限酒心理平衡●養(yǎng)心八珍湯寬容四錢慈愛心一片正氣三分好心腸兩寸孝順長想回報不求老實適量奉獻(xiàn)不拘●你可以活到120歲ig">本書分上、中、下三大篇,分別闡述了人類的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內(nèi)容。

作者簡介

  洪昭光,男,1939年生,福建省人。1961年上海第一醫(yī)學(xué)院畢業(yè)。1981年-1983年高教部選派至美國芝加哥西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)系及臨床醫(yī)院任訪問學(xué)者兩年。專業(yè):心內(nèi)科高血壓冠心病老年病。70年代與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號”(復(fù)方降壓平)及“潰瘍合劑”年產(chǎn)量超一億片,榮獲科研成果獎3次。80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”“中國-北京心血管病監(jiān)測”“我國心血管病危險因素及流行趨勢動態(tài)監(jiān)測”,“1984年全國50萬人吸煙調(diào)查”,“燕麥降脂作用臨床及基礎(chǔ)研究”,“北京70萬人群腦卒中流行病學(xué)研究”等科研項目獲衛(wèi)生部二等、三等、北京市二等、市衛(wèi)生局一等獎等共8項90年代參與“1991年全國高血壓調(diào)查”“心血管病流行動態(tài)趨勢監(jiān)測”“北京東郊十一萬人群心血管病社區(qū)干預(yù)”“老年人生活質(zhì)量及幸福度研究”,獲衛(wèi)生部科技進(jìn)步二等獎兩項、市三等獎一項。參加主編大型專業(yè)學(xué)術(shù)著作285萬字、編寫了《實用高血壓學(xué)》《燕麥降脂研究》《高血壓防治》等著作,發(fā)表論文70余篇。近年撰寫科普文章,并與中華醫(yī)學(xué)會,北京市衛(wèi)生局,中國教育電視臺合作攝制12集大型電視教育系列片“讓高血壓低頭”。1987-1992年任北京安貞醫(yī)院副院長。1993年入選“英國劍橋國際名人傳記中心”及“美國國際名人傳記中心”名人錄。曾任二、三、四屆中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)會委員,三、四屆中華心血管病雜志編委?,F(xiàn)任衛(wèi)生部血管病專家咨詢委員會副主任,全國心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長,中國高血壓聯(lián)盟常務(wù)理事,北京安貞醫(yī)院干部保健、老年心內(nèi)科主任、教授、研究員。

圖書目錄

上篇 人類的寶藏在哪里
什么是文明的標(biāo)志
求生的力量有多大
人類的欲望
知道真正的財富嗎
比金子更珍貴
觀念更新為何重要
為健康發(fā)獎
記住四個“最”字
人生的“三道關(guān)”
如何是真正的關(guān)愛
中篇 走出亙古的迷谷
如何劃分年齡段
人的壽命有多長
健康七八九百年不是夢
現(xiàn)狀又是如何
健康的最大敵人是什么
“三高”和“三低”
“文明病”來自不文明
搬一摞書花費(fèi)百多萬
六元大白菜六萬醫(yī)療費(fèi)
三個半分鐘
三個半小時
致病的內(nèi)因
鴨子和小白兔
外因
死人復(fù)活嚇?biāo)雷o(hù)士
教授氣崩腦血管
爭吵險送他的命
為了一只蚊子
邁開健康的腳步
下篇 掌握健康的鑰匙
文明的生活方式
維多利亞宣言
一袋牛奶
咳嗽咳斷三根肋骨
為什么會缺鈣呢
一袋牛奶與一個民族
選中全是喝牛奶的
怎么喝牛奶最好
二三百克主食
三份高蛋白
四句話有粗有細(xì)
不甜不咸
三四五頓
七八分飽
五百克果蔬
餐桌上五色之紅
五色之黃
五色之綠
五色之白
五色之黑
偶然的發(fā)現(xiàn)
生命在于運(yùn)動
什么樣的運(yùn)動最好
步行是我的保健醫(yī)
有效三五七是什么
安步當(dāng)車久活到九十九
愛琴海崖刻說明了什么
森林狼醫(yī)生的故事
東方智慧太極拳
什么是慢性殺手
如何拒絕隱形自殺
看到杯中的危害嗎
適可而止
健康的金鑰匙
心理平衡多重要
自知者明
悠然女書記與跳樓護(hù)士
行長終于醒悟了
……
特別禮物:養(yǎng)心八珍湯
附錄 養(yǎng)生格言

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