防止心臟病發(fā)作

定　價：￥24.00

作　者：	（英）德里克·卡?。―errick Cutting）著；（英）麥克多（Maddocks）繪圖；尹峰譯
出版社：	科文（香港）出版有限公司
叢編項：	科文健康文庫心臟維護
標　簽：	心臟病

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ISBN：	9787801454300	出版時間：	2005-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	401	字數(shù)：

內容簡介

　　有些危險因素非常嚴重，我們必須采取緊急措施，但另外一些因素的影響卻非常小，完全不必杞人憂天。通過我們的入門指南，你可以前瞻性得獲得對你自身危險性的評估，這本危險因素的總帳單會幫助你對將來十年內心臟病發(fā)作的機會進行檢查，而且本書也已明明白白得提出建議。告訴你怎樣才能夠避免那些危險因素。如果你已經(jīng)患有心臟病，你會迫切需要本書提供的方案要來減少將來心臟病發(fā)作的危險性。

作者簡介

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圖書目錄

前言
第1章什么是心臟病
第2章我們?yōu)槭裁磿眯呐K病
第3章對膽固醇和脂類的解釋
食物
第4章脂肪
第5章碳水化合物
第6章食鹽
第7章魚
第8章抗氧化劑
第9章大蒜蒜
第10章酒精
第11章咖啡還是茶？
盡情享用
第12章達到你的平衡狀態(tài)
第13章在家吃——出外吃
第14章外國食物
第15章喂養(yǎng)小孩
第16章中庸之道？
生活質量的完整
第17章減肥
第18章控制膽固醇
第19章鍛煉
第20章吸煙
第21章血壓
第22章壓力
第23章有關婦女的真相
第24章評估你的危險性
第25章如果你已經(jīng)患有心臟病
尋找自由
第26章向前看
第27章讓我們烹飪去！
第28章行動方案
術語匯編
致謝