保安防衛(wèi)特技

     目錄
   第一章 身體強(qiáng)化訓(xùn)練法
    一、頭的強(qiáng)化訓(xùn)練
    二、眼的強(qiáng)化訓(xùn)練
    三、頸的強(qiáng)化訓(xùn)練
    四、肩的強(qiáng)化訓(xùn)練
    五、肘的強(qiáng)化訓(xùn)練
    六、臂的強(qiáng)化訓(xùn)練
    七、腕的強(qiáng)化訓(xùn)練
    八、拳的強(qiáng)化訓(xùn)練
    九、掌的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十、指的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十一、爪的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十二、胸的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十三、腹的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十四、肋的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十五、腰的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十六、胯的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十七、擋的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十八、臀的強(qiáng)化訓(xùn)練
    十九、膝的強(qiáng)化訓(xùn)練
    二十、腿、足的強(qiáng)化訓(xùn)練
   第二章 保安徒手實(shí)戰(zhàn)技法
    一、迎敵實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
    二、交手實(shí)戰(zhàn)開門法
    三、克敵實(shí)用技術(shù)
    四、連環(huán)腳制敵絕技
    五、分筋錯(cuò)骨擒拿術(shù)
    六、制敵傷殘擒摔術(shù)
   第三章 暗器應(yīng)用
    一、飛 鏢
    二、飛 刀
    三、飛 抓
    四、飛 石
    五、鏈子槍
    六、腰 鞭
    七、噴 筒
    八、袖 炮
    九、風(fēng)火雷
    十、煙霧彈
   第四章 功夫修煉
    一、內(nèi)功修煉
    二、吞吐排打功法
    三八卦九宮擊樁功
    四、陰陽(yáng)手法的技與擊
    五、搜骨龍爪功
    六、虎撲雙撞掌功
    七、武林飛行隱遁術(shù)