健身游泳

　　《健身游泳》將幫助你提高自己的游泳技術(shù)和能力。內(nèi)有根據(jù)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間而以不同的顏色為代表區(qū)域的60個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，以及16組不同的課訓(xùn)練計(jì)劃組合起來(lái)的階段計(jì)劃。本書(shū)充滿(mǎn)了讓你游得更快、更輕松的合理而實(shí)用的建議，并洋溢著作者優(yōu)雅的寫(xiě)作格調(diào)以及奇妙的幽默感。是健身游泳鍛煉者和成人運(yùn)動(dòng)員的必備之選。

　　艾姆邁特·海尼斯是美國(guó)游泳教練員協(xié)會(huì)頒發(fā)的最高成人教練員證書(shū)——“第五級(jí)大師證書(shū)”的僅有的9名持有者之一。他從14歲起就以某種形式開(kāi)始從事游泳教練工作。1982年他創(chuàng)建了H2Ouston游泳俱樂(lè)部，從此將全部精力投入到成人游泳事業(yè)中。他的隊(duì)員從初學(xué)者到奧運(yùn)全選手都有。海尼斯還有較高聲譽(yù)的休斯頓人俱樂(lè)部的教練。作為高級(jí)游泳教練，海尼斯的足跡踏遍了美國(guó)，并擔(dān)任著享譽(yù)世界、備受推崇的成人游泳指導(dǎo)機(jī)構(gòu)——完全水中成人游泳俱樂(lè)部的教練員工作。海尼斯定期為癥狀國(guó)成人游泳協(xié)會(huì)的會(huì)刊《游泳雜志》撰寫(xiě)專(zhuān)欄文章。他已經(jīng)在游泳和鐵人三項(xiàng)報(bào)刊雜志上發(fā)表了150多篇文章。他還在一些世界性的游泳教練員培訓(xùn)班上發(fā)表演說(shuō)。他麾下的運(yùn)動(dòng)員獲得了眾多的全國(guó)游泳競(jìng)賽的獎(jiǎng)版，并創(chuàng)造了多項(xiàng)國(guó)家和世界紀(jì)錄。海尼斯現(xiàn)為《游泳雜志》的助理編輯、《美國(guó)成人游泳教練員協(xié)會(huì)通訊》的編輯和《海灣成人游泳通訊》的編輯。他還是一名活躍的美國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的高級(jí)志愿者。