快樂者生存：破解幸福生活的密碼

    目錄
   序（中文版）
   前言
   第1章
   風(fēng)雨雷鳴的日子
   痛苦+時間=幽默
   達(dá)至巔峰的6個步驟
   第2章
   焦慮和緊張
   解決方法就在身邊
   當(dāng)焦慮敲門
   深挖你隱蔽的內(nèi)心世界
   將焦慮拋入心靈的碎紙機(jī)
   找到讓自己快樂的平衡點(diǎn)
   讓自己心態(tài)的腳步放慢
   75％的談話是消極的嗎？
   學(xué)會試著去改變
   80％的人不在意你的經(jīng)歷
   杞人不必憂天
   擁有一份快樂的情緒
   成功人士應(yīng)具備的第一位的特點(diǎn)
   清楚地講出你的憂慮
   生命可以是這樣的美麗
   歡笑是一劑良藥
   給鏡子里的自己一個燦爛的笑
   笑的力量
   有時候扮扮傻相不是件壞事
   答案就在你身邊
   時間安排
   痛苦無法避免，受難可以選擇
   幽默：享受的，你的選擇是正確的
   幽默處理問題的人是大智大慧的人
   讓幽默在你尷尬時跳出來
   你的快樂是你的選擇
   你的生活總有光明在（受難是你的選擇？）
   走出自己的安全港
   我們成長的路
   告別“幽默殘障”
   生活著，快樂著
   做一次幽默主營
   快樂讓你的創(chuàng)造力脫穎而出
   識時務(wù)者為俊杰
   點(diǎn)亮每一盞燈
   創(chuàng)造充滿幽默生活的7個步驟
   沒有笑聲的生活
   帶著兩個喜劇賞，并在一清早喊醒我
   黑暗中，我的故事
   打開生活的另一扇窗
   說再見前先親吻一下自己
   處處留心皆快活
   當(dāng)你有了期待
   第5章
   笑？哭都來不及！
   在參加葬禮的路上發(fā)生的可笑的事
   可笑的事（11個幽默故事）
   在最灰暗的時候，找到值得感謝的東西
   發(fā)掘你笑的潛力
   煩心時照樣可以找到笑料
   只是罰款單
   在沮喪中找到值得你笑的東西
   用幽默的方式為生活創(chuàng)造歡樂
   馬克·吐溫的一個寓言
   喜歡唱歌的奧布萊
   回家之前大笑3次
   幽默的類型
   做一本自己的幽默書
   如果我不想笑怎么辦？
   向壞情緒默哀
   幽默是你創(chuàng)造力的源泉
   每星期多思考一次
   從過去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)
   幽默技巧
   成功地控制一下自己的情緒
   人生中最寶貴的東西
   幽默讓你從繁重的工作中解脫出來
   將快樂的油箱加滿
   快樂的心讓人美麗
   人生是一次充滿愉樂的旅程
   獲得快樂從做自己喜歡的事兒開始
   誰是我的顧客？
   第7章
   成功生活的幽默技巧
   偶爾笑一下也許就改變了生活
   迷你假期
   發(fā)現(xiàn)自己存在的意義
   抱怨平臺
   鼓勵士氣的談話
   幽默處方
   笑的執(zhí)照
   小丑戒指
   卡片
   快樂名錄
   給自己五分鐘的休息時間
   你自己的幽默名錄
   當(dāng)你與孩子們相處時
   非傳統(tǒng)的聚會
   周一早晨的幽默接龍
   幽默急救
   選擇一條新的路去公司
   星期五中午的聚會
   紅色海棉做的小丑鼻子
   可笑的箍帶
   歡迎儀式
   像個孩子一樣去思考
   驚奇
   社交
   自制卡通畫
   脫離傳統(tǒng)的思考方式
   巧用鳥兒的叫聲
   自發(fā)性
   假裝自己就是個名人
   一片被扔掉的火腿
   牢記自己畢業(yè)的理想
   第8章
   找一些快樂的事情來做
   “媽咪，我煩著呢？”，此時你該如何？
   主題晚餐
   非常規(guī)的晚餐
   為你的家庭寫一首鄉(xiāng)村音樂
   在家里舉行一次表演，而并不需要什么原因
   快樂的用餐時間
   “外遇”
   交換角色
   “歌唱”時間
   像朱麗亞·羅伯茨那樣購物
   前十位名單
   全美最有趣的錄像帶
   獨(dú)立日的化妝舞會
   捉迷藏
   特殊的夜晚
   ”自助餐”
   特殊的圣誕禮物
   卡片競賽
   圣誕卡片經(jīng)典
   有趣的電話留言
   成年人的生日聚會
   創(chuàng)造快樂生活的22條秘訣
   第9章
   創(chuàng)造回憶
   記住是什么時候發(fā)生的
   取之不竭的智慧結(jié)晶
   我們可以向一條狗學(xué)到的東西
   第10章
   懂得感激
   小丑，傻瓜和微笑
   笑聲是可以傳染的
   小鎮(zhèn)大胸懷
   我的姐夫尤金
   快樂的天賦
   我的非常周末
   教育的目的不在于回答問題，而是激發(fā)問題
   從家里開始