滑冰十日通：入門絕招

定　價：￥16.00

作　者：	于海燕，李業(yè)武編著
出版社：	京華出版社
叢編項：	十日通叢書
標　簽：	冰上運動滑冰

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ISBN：	9787806003930	出版時間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	19cm	頁數(shù)：	141	字數(shù)：

內容簡介

　　滑冰是一項具有悠久歷史的體育運動，回顧滑冰運動的起源和發(fā)展，實際上就是一部研究人類戰(zhàn)勝困難、征服自然，最終駕馭冰雪的歷史?；粌H能鍛煉身體、豐富生活，同時能培養(yǎng)人們堅毅、勇敢的意志品質和戰(zhàn)勝寒冷、克服困難的精神?；\動發(fā)展到現(xiàn)在，已從單純的快速滑跑，發(fā)展成為具有很強的競技性并兼有藝術表演性和欣賞性的冬季奧運會正式比賽項目之一?；譃樗俣然?、短道速度滑冰、花樣滑冰和冰球等項目。我國有許多滑冰運動員已在世界大賽上取得了優(yōu)異成績，但欲在金字塔尖摘取明日桂冠，還需要更加龐大堅實的后備力量?！痘胀ā芬粫院啙嵉奈淖趾蛨D解，以速度滑冰為基礎，從最基本的陸地模仿開始，使你練好扎實的基本功，并在短時間內掌握直道、彎道、起跑等一系列速滑的基本技能。

作者簡介

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圖書目錄

     目錄
   第一日課程滑冰運動的基本知識
    一、世界滑冰運動發(fā)展概況
    二、中國滑冰運動的發(fā)展
    三、速滑比賽的場地器材及服裝
   第二日課程陸地模仿
    一、基本動作
    二、知識點滴
   第三日課程冰性入門
    一、基本動作
    二、在一個滑步中的蹬冰技術
    三、初學者易犯的錯誤
    四、知識點滴
   第四日課程直道技術
    一、直道滑跑的階段劃分
    二、直道滑跑技術
    三、基本動作練習
    四、直道滑跑各部位的配合
    五、知識點滴
   第五日課程彎道技術
    一、彎道滑跑技術特點
    二、彎道滑跑技術動作
    三、彎道基本技術練習
    四、身體各部位的協(xié)調配合
    五、知識點滴
   第六日課程起跑與沖刺技術
    一、起跑技術
    二、沖刺技術
    三、知識點滴
   第七日課程短跑道速度滑冰
    一、世界短道速滑運動的發(fā)展
    二、我國短道速滑運動的發(fā)展
    三、短道速滑的特點
    四、比賽規(guī)則
    五、短道速滑戰(zhàn)術
    六、運動員裝備
    七、名人風采
   第八日課程花樣滑冰
    一、世界花樣滑冰運動的發(fā)展
    二、我國花樣滑冰運動的發(fā)展
    三、花樣滑冰場地
    四、花樣滑冰的器材與服裝
    五、單、雙人滑短節(jié)目
    六、自由滑
    七、冰上舞蹈
    八、名人風采
   第九日課程冰球運動
    一、冰球運動的發(fā)展
    二、冰球場地
    三、冰球比賽方法
    四、犯規(guī)的判罰及處罰
    五、主要器材和裝備
    六、名人風采
   第十日課程速度滑冰裁判法和競賽組織編排
    一、比賽成績的確定
    二、取消資格的規(guī)定
    三、裁判員職責
    四、技術代表職權
    五、關于計時的規(guī)定
    六、競賽組織
    七、如何組織抽簽和編排